• Redonnez de l'énergie à votre corps
• Videz votre esprit
• Renforcez votre système immunitaire
• Réinitialisez votre système digestif
• Augmentez votre consommation de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.
• Motivez-vous à continuer à manger des aliments sains
• Encouragez un rejet complet des aliments transformés et des sucres blancs.
• Permettez à votre corps de faire le plein de santé et de nourriture
• Favorise un épiderme plus sain.
• Sentez-vous #Zenergized

• Se sentir fatigué plus souvent.
• Luttez contre les ballonnements ou une digestion lente.
• J’aimerais que votre peau ait un éclat plus sain.
• Vous avez quelques kilos que vous aimeriez perdre.
• Vous avez constamment envie de sucreries ou de caféine.
• Sentez-vous qu’il est temps d’adopter un changement positif en matière de santé !

1. Conservez immédiatement les jus au réfrigérateur. Chaque jour, dégustez x6 bouteilles de 275 ml de jus et un shot de gingembre, à déguster avec de l'eau chaude et du miel !
2. Commencez vers 9h-10h avec Juice 1, suivi par d'autres toutes les 2-3 heures.
3. Buvez beaucoup d'eau (de préférence chaude) pour une digestion magique.
4. Si la faim se fait sentir, optez pour des soupes, des salades, quelques dattes, des fruits ou des noix.
5. Évitez : la viande, les produits laitiers, l’alcool, le tabac, les produits de boulangerie, le gluten et la caféine.
6. Envie de plus ? Régalez-vous avec des aliments frais et sains ou prenez plus de jus Zenergie, de smoothies ou essayez nos salades !
   
   Profitez de l'expérience Zenergie pure et rafraîchissante !

• Tabagisme et tout produit contenant de la nicotine.
• Boissons alcoolisées.
• Boissons contenant de la caféine.
• Produits carnés et laitiers.
• Aliments contenant des sucres raffinés.
• Les aliments transformés, comme le riz blanc, le pain blanc et les biscuits

Prévoyez 2 à 3 heures entre chaque jus, salade ou smoothie. Cet espacement optimise l'absorption et la digestion des nutriments.

Vous recevrez un total de 7 bouteilles/articles dans le paquet de désintoxication par jour. Chaque bouteille/article est numéroté sur le dessus pour votre commodité. Suivez le système de numérotation pour la séquence correcte tout au long du processus de désintoxication.

Notre objectif est de nourrir votre corps avec une abondance de Zenergie à partir d'ingrédients frais, authentiques et honnêtes. Si vous avez faim pendant la cure détox, essayez 1 ou 2 des options suivantes :

1. Commandez des salades chez Zenergie ! (Une salade par jour)
2. Commandez des craquelins Zaatarini Zenergies remplis d'une combinaison de graines et de noix (un craquelin par jour)
3. Profitez de fruits frais à faible indice glycémique, notamment : des baies (comme les fraises, les myrtilles, les framboises), des cerises, des pommes, des poires et des pamplemousses (consommation de 50 à 100 g par jour).
4. Savourez des légumes crus ou mi-cuits comme les épinards, le chou frisé, le brocoli, le chou-fleur et les poivrons (profitez-en de 100 à 200 g par jour).
5. Soupes légères : choisissez des soupes ou des bouillons clairs à base de légumes (1 à 2 tasses par jour)
6. Smoothies chargés de superaliments dont la spiruline, les graines de chia, le curcuma et le citron (1 smoothie par jour)

Ces options apportent de la nourriture tout en s'alignant sur les principes du programme de détox Zenergies.

Après la cure détox, il est important de réintroduire progressivement les aliments solides, en commençant par des options légères. Vous pouvez inclure davantage de jus Zenergie ainsi qu'une variété de fruits frais, de légumes cuits à la vapeur, de soupes nourrissantes, de salades rafraîchissantes et de céréales complètes saines. Ces aliments sont doux pour le système digestif, regorgent de nutriments essentiels et contribuent à une transition saine vers un régime alimentaire normal.

Nous comprenons, mais voici un conseil : essayez d'éviter le café pendant que vous êtes avec nous dans le parcours de détoxification Zenergie. Le café est plein de caféine et d'acidité, ce n'est pas le meilleur compagnon pour votre détoxification.
Vous êtes un peu amateur de café ? Nous avons déjà vécu cette expérience ! Commencez à réduire votre consommation quelques jours avant votre cure détox pour éviter ce mal de tête dû au manque. Vous avez absolument besoin d'un partenaire caféinant ? Pensez à changer de voie pour un thé bio ou un café plus doux et peu acide.
Faites-nous confiance, votre corps vous remerciera.

Laissez-vous tenter par une variété de tisanes. Nos préférées sont la sauge, la camomille, l'anis, la menthe et la citronnelle. Ces tisanes apportent un complément apaisant et savoureux à votre expérience de détox.

Restez hydraté tout au long de la journée en buvant beaucoup d'eau. Essayez de boire au moins 1 tasse d'eau entre chaque jus pour favoriser le processus de nettoyage de votre corps.

Pendant la détox, il est important d'éviter certains aliments. Évitez la viande (évitez tous les types de viande, y compris la volaille, le bœuf et les fruits de mer). Les produits laitiers (en particulier le fromage jaune), le gluten (pain, pâtes et produits de boulangerie), le sucre raffiné (desserts, bonbons, sodas et collations sucrées). Évitez les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé noir, les boissons énergisantes et les sodas, car ils peuvent perturber le processus de détoxification.

Oui, nous savons que le vin est issu du raisin et la vodka des pommes de terre ou des céréales. Néanmoins, l’alcool doit être évité pendant la période de préparation et certainement pendant la cure elle-même. Bien qu’il soit dérivé de plantes, l’alcool est en fin de compte une toxine qui doit être traitée par le foie. N’oubliez pas que la cure est conçue pour nettoyer le foie et débarrasser le corps des toxines.

Vous avez peur de rester coincée dans la salle de bain toute la journée ? Ne vous inquiétez pas ! Vous urinerez peut-être plus souvent, mais c'est normal. Vous n'y allez pas autant que vous le pensiez ? Une pilule de séné ou une cuillère à soupe d'huile de ricin peuvent vous aider. Et ne vous inquiétez pas, la plupart des gens nous disent qu'il s'agit simplement d'un bon nettoyage en douceur, pas d'un marathon de toilettes 😊

Nous vous recommandons de pratiquer des exercices légers comme la marche, le yoga, le Pilates, le tennis ou la randonnée. Un exercice intense peut provoquer des étourdissements pendant la cure de désintoxication. Écoutez votre corps et ne vous forcez pas trop. Il est essentiel de se reposer et de permettre à votre corps de guérir et de se régénérer.

Se lancer dans une cure Zenergie Detox ne se résume pas à perdre quelques kilos, c'est un voyage vers le bien-être général et une porte d'entrée vers le bien-être, la légèreté et un rajeunissement. Que vous optiez pour la cure Classic Detox pour recalibrer vos habitudes alimentaires et freiner vos envies ou pour la cure All Green Detox plus intense pour un nettoyage plus profond et plus conscient, vous vivrez une expérience enrichissante. Si le parcours est conçu pour une vitalité globale, un avantage bienvenu pour beaucoup est de se sentir plus léger, avec une perte de poids moyenne de 1 à 3 kilos sur trois jours. Mais n'oubliez pas que la vraie joie réside dans le fait d'émerger plus en phase avec son corps et sa santé, débordant de #Zenergie !

• Fruits frais : Commencez par des fruits faciles à digérer comme les pommes, les poires, les bananes et les melons. Ils fournissent des sucres naturels et des fibres.
• Légumes cuits à la vapeur : optez pour des légumes qui ne provoquent pas de gaz, comme les épinards, les courgettes, les carottes et les patates douces. La cuisson à la vapeur les rend plus digestes.
• Soupes nourrissantes : Choisissez des soupes maison à base de bouillon de légumes ou d’os. Elles sont douces pour l’estomac et fournissent des nutriments essentiels.
• Salades rafraîchissantes : incorporez des salades légères avec des légumes verts à feuilles, du concombre et des tomates. Évitez les vinaigrettes trop épaisses et optez pour l'huile d'olive et le citron pour plus de saveur.
• Grains entiers sains : incluez des céréales comme le quinoa, le riz brun ou l'avoine, cuits avec de l'eau pour plus de simplicité. Ces céréales fournissent des fibres et de l'énergie.
• Jus Zenergie : Continuez à inclure le jus Zenergie dans votre alimentation pour maintenir l’hydratation et l’apport en nutriments.
  

N'oubliez pas de bien mastiquer vos aliments, de bien vous hydrater et d'écouter les signaux de votre corps lorsque vous réintroduisez des aliments solides. La réintroduction progressive de ces options douces favorisera une transition saine et vous aidera à maintenir les bienfaits de votre détox.

Bien sûr, vous pouvez ajouter différents types de protéines à votre cure détox Zenergie Juice si cela correspond à vos préférences et besoins alimentaires. Voici quelques options de protéines que vous pouvez envisager d'ajouter :

• Protéines végétales :
  - Protéine de pois
  - Protéine de chanvre
  - Protéine de riz
  - Protéine de soja
  - Graines de chia
  - Graines de lin
• Protéines d’origine animale (si vous ne suivez pas un régime végétalien) :
  - Protéine de lactosérum
  - Protéine de collagène
  - Protéine de blanc d'oeuf
• Protéines à base de produits laitiers (si vous consommez des produits laitiers) :
  - Yaourt grec
  - Fromage blanc
• Beurres de noix et de graines (fournissent également des graisses saines) :
  - Beurre d'amande
  - Beurre d'arachide
  - Beurre de cajou
  - Beurre de graines de tournesol
• Poudres protéinées (vérifiez la teneur en sucre et les additifs) :
  Vérifiez la liste des ingrédients et choisissez-en un avec un minimum d’additifs.
  

N'oubliez pas de choisir des sources de protéines qui correspondent à vos préférences et restrictions alimentaires.

Vous pourrez profiter de :

• Soupes à base de légumes ou bouillon de poulet
• Céréales complètes comme le riz, le quinoa ou le freekeh
• Légumes crus ou légèrement cuits de votre choix
• Fruits de saison
• Salades à feuilles vertes foncées
• Smoothies

Pour les protéines, mieux vaut opter pour du poisson grillé plutôt que pour des viandes rouges.

Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez et que vous envisagez une cure détox Zenergie, il est essentiel de donner la priorité à votre santé et à celle de votre bébé. La grossesse et l'allaitement ont des besoins alimentaires et nutritionnels uniques, et il est essentiel d'aborder tout programme de détox avec prudence.
D'après notre expérience, nous avons déjà prévu des cures détox pour les femmes enceintes. Cependant, pour les femmes qui allaitent, il y a d'autres facteurs à prendre en compte. Pendant l'allaitement, l'alimentation de votre bébé dépend de la qualité et de la quantité de lait maternel que vous produisez. Il est donc important de ne pas compromettre votre production de lait ou le contenu nutritionnel de votre lait maternel pendant une cure détox.
Voici quelques points importants à garder à l’esprit si vous allaitez et envisagez une cure de désintoxication :

1. Consultez un professionnel de la santé : Avant de commencer un programme de désintoxication, consultez votre professionnel de la santé, de préférence un spécialiste de l’allaitement et de la nutrition. Il pourra vous fournir des conseils personnalisés en fonction de votre état de santé spécifique, de l’âge et des besoins de votre bébé.
2. Maintenez une alimentation adéquate : il est essentiel de veiller à ce que vous receviez tous les nutriments nécessaires pour soutenir à la fois votre santé et la croissance et le développement de votre bébé. Une cure de désintoxication qui limite l'apport calorique ou certains groupes alimentaires peut ne pas convenir pendant l'allaitement.
3. L’hydratation est essentielle : il est essentiel de rester bien hydraté pendant l’allaitement. Assurez-vous que tout programme de détoxification que vous envisagez vous permet de maintenir un niveau d’hydratation adéquat.
4. Évitez les cures détox extrêmes : évitez les programmes de détox extrêmes qui impliquent un jeûne prolongé ou des régimes très restrictifs. Ceux-ci peuvent avoir un impact négatif sur votre production de lait et votre santé globale.
5. Choisissez des aliments riches en nutriments : si vous décidez d'intégrer des éléments détox à votre régime alimentaire, privilégiez les aliments complets et riches en nutriments qui favorisent à la fois votre santé et celle de votre bébé. Incluez des aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants.
6. Surveillez votre bébé : soyez très attentif aux habitudes alimentaires et au comportement de votre bébé. Si vous remarquez des changements dans ses habitudes alimentaires, consultez une consultante en lactation ou un pédiatre.
7. Évitez certaines herbes et suppléments : Soyez prudente avec les suppléments à base de plantes ou les produits détoxifiants qui peuvent ne pas être sans danger pour l’allaitement. Certaines herbes et ingrédients peuvent passer dans le lait maternel et affecter votre bébé.
8. Ajustez le programme de détoxification : envisagez de modifier le programme de détoxification pour vous assurer qu'il correspond aux besoins de l'allaitement. Vous devrez peut-être ajouter des repas plus sains et éviter certains ingrédients détoxifiants qui pourraient affecter la production de lait ou la santé de votre bébé.
   
   En résumé, même si les programmes de détoxification peuvent être adaptés aux femmes enceintes et allaitantes, il est essentiel de consulter des professionnels de la santé qui peuvent fournir des conseils personnalisés pour assurer la sécurité et le bien-être de vous et de votre bébé. Donnez toujours la priorité à une nutrition et une hydratation adéquates pour répondre aux exigences de la grossesse ou de l'allaitement lorsque vous envisagez un programme de détoxification.

Si un enfant de 12 ans peut intégrer des jus détox à son alimentation, il est essentiel de souligner qu'il doit également avoir des repas équilibrés comprenant du poisson grillé, des salades, des soupes et des légumes cuits et crus. Il est essentiel de maintenir une alimentation complète et équilibrée pour garantir que l'enfant reçoive les nutriments nécessaires à son bon développement et à sa santé globale.

Détox Classique :
2 jus verts
2 jus de fruits de saison
1 lait de noix
1 shot de gingembre
1 limonade noire

7 bouteilles au total

Le détox classique propose un mélange équilibré de jus verts et de saison. Les jus verts sont généralement riches en vitamines, minéraux et antioxydants, tandis que les jus de saison fournissent des vitamines supplémentaires provenant des fruits de saison. Le lait de noix, qui est le numéro 3, fournit une source de graisses et de protéines saines. De plus, le détox comprend un shot de gingembre qui facilite la digestion et renforce l'immunité.

500 calories par jour

4 jus verts
1 jus de fruits de saison
1 shot de gingembre
1 limonade noire

7 bouteilles au total

Le programme All Green Detox met l'accent sur la consommation de jus verts, qui regorgent de nutriments et sont connus pour leurs propriétés détoxifiantes. Nos jus verts contiennent des légumes à feuilles vertes comme le persil, la coriandre et le céleri, qui sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants. De plus, le programme de détox comprend une dose de gingembre qui facilite la digestion et renforce l'immunité.

400 calories par jour

Rafraîchissez votre détox :
2 jus verts
1 jus de fruits de saison
1 smoothie
1 salade
1 shot de gingembre
1 limonade noire

7 articles au total

Le programme Refresh Detox comprend des jus verts rafraîchissants qui aident à alcaliniser le corps, tandis que les jus de fruits de saison fournissent des vitamines supplémentaires provenant de fruits de saison. Le smoothie et la salade sont riches en fibres, vitamines et minéraux, favorisant le bien-être général. De plus, le programme Refresh Detox comprend un shot de gingembre qui facilite la digestion et renforce l'immunité.

800 calories par jour

• Le Détox Classique contient 500 calories par jour.
• Le All Green Detox contient 400 calories par jour.
• Le Refresh Detox comprend 800 calories par jour.

Lève-toi et brille !
9h00 : eau tiède avec du citron fraîchement pressé
10h00 - Jus #1
12h00 : Jus #2
14h : Jus #3 / Smoothie #3
16h : shot de gingembre !
17h : Jus #4
19h : Jus #5 / Salade #5
21h : Jus #6
Réinitialiser

Vous pouvez ajouter 1 à 2 aliments de la liste fournie à votre cure de désintoxication quotidienne, à tout moment.

Nous avons tous une responsabilité envers la Terre. Nous vous demandons de bien vouloir rapporter les bouteilles aux centres de recyclage afin de contribuer à la durabilité environnementale.

Les commandes passées après 18 heures seront livrées le lendemain matin. Veuillez noter que nous n'effectuons pas de livraisons le vendredi. Les commandes passées le vendredi seront livrées le samedi matin. Les commandes passées le jeudi après 18 heures seront également livrées le samedi matin.