Manger sainement et de manière équilibrée est un aspect très important pour maintenir des organes sains, heureux et vitaux. Il y a eu de nombreux débats sur la question de savoir quels aliments vous devriez manger et lesquels ne pas manger.
Manger entièrement cru, par exemple, peut être une bonne idée pour quelqu'un dont le feu digestif est plus lent, car cela crée une sensation de légèreté intérieure. Contrairement à ceux qui ont beaucoup de feu et de mouvement en eux, trop d'aliments crus provoqueront des ulcères et de l'acidité dans leur estomac. À long terme, cela entraînera de graves problèmes au niveau du côlon et des articulations. Ces personnes doivent s'efforcer d'équilibrer les aliments crus, cuits et chauds pour maintenir un tube digestif sain et efficace à tout moment.
Il faut être conscient des aliments qui provoquent certains désagréments lors de la digestion. Cela comprend les gaz intestinaux, les inflammations, les éruptions cutanées, les brûlures d'estomac, la constipation... Il est conseillé de prendre note de ce que l'on ressent après avoir mangé certains aliments. Certains aliments vous rendront heureux, d'autres tristes, fatigués, pleins d'énergie, ballonnés, légers... Mangez les aliments qui vous font vous sentir bien et qui gardent vos organes heureux et en bonne santé !
En explorant le règne alimentaire, prenez conscience des aliments qui agissent comme des médicaments, de ceux qui agissent simplement comme de la nourriture et de ceux qui sont toxiques pour votre bien-être.
La vie est un voyage. Tout comme la nourriture que nous mangeons.
Comment nous nous sentons à ce moment-là, comment nous gérons le stress, la quantité d'eau que nous buvons quotidiennement (le niveau de pH de l'eau joue également un rôle important dans le maintien d'un corps sain), le niveau d'exercice, la qualité du sommeil, les émotions, le mode de vie en général.
Commentaires (1)
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